Fase final del proceso de transición a un calzado minimalista

Creo que después de casi 9 meses, dos pares de zapatillas, dos ultras y varias carreras más, estoy en disposición de afirmar que  la transición al calzado minimalista que inicié en diciembre de 2013 está en una fase bastante madura!DSC_0046

El proceso ha sido lento y progresivo, han hecho falta dos pares de zapatillas para pasar del drop 6 al drop 4, y del drop 4 al drop Zero actual. Las molestias en gemelos así como en la planta del pie por el impacto de las piedras, fueron duras al principio, pero hace meses que fueron disipándose. Pero hasta hace bien poco aún sufría molestias en la fascia plantar del pie derecho de una forma habitual en entrenos medio-largos. Por fin, parece que desde hace varias semanas ya no me duele nada al correr y no noto apenas la fascia plantar del pie derecho. En los últimos entrenos fuertes ya he podido comprobar que avanzo sin molestias. Por suerte, mi manera de correr, mi concentración y mi técnica han cambiado para siempre, obligándome a ser más consciente de mi carrera y sin permitirme ningún despiste.

Tomé la decisión tras una importante lesión de rodilla, pero ese solo fue el detonante de algo que hacía tiempo que arrastraba, las continuas molestias que sufría en las rodillas, cada vez que salía a correr e incrementaba el volumen. Era una molestia intensa pero variable, unas veces dolía y otras no, unas veces a los pocos kilómetros y otras cuando llevaba más 20 km, pero era una tortura que no permitía progresar ni pensar en retos mayores porque nunca sabía cuando y donde aparecerían las molestias.

Finalmente en diciembre, tras tres meses sin correr por culpa de la lesión que tuve en la rodilla izquierda durante una carrera, fue el momento de tomar una decisión que marcaría toda la temporada, y mi futuro, y aprovechar mi reincorporación para empezar mi transición. Al principio no las tenía todas, pero la confianza en mi compañero Cesar Hernández, me llevó a creerme el proyecto.

Hace meses que lo se, pero cada día que pasa lo veo más claro. Estoy seguro,  es la mejor decisión que he tomado sobre mi progresión en el running. Actualmente estoy corriendo con las INOV8 Trail Roc 235, un drop Zero. Antes pasé por las NB MT110, un drop 4.

De aquí en adelante se que tengo que seguir investigando y buscando las mejores opciones para cada ocasión. Probablemente para las carreras busque un calzado semi-minimalista un poco mas amortiguado, a fin de soportar mejor la intensidad y tensión propias de una carrera o ultra-distancia. Pero para entrenar y trabajar a diario mi técnica, un calzado lo más minimalista posible es la mejor opción y evita mis dolores de rodilla y las lesiones que por fin pasaron a la historia!!!

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