Calambres musculares en el corredor

Dani Tecnirunner

Calambres musculares en el corredor

Quién no ha sufrido alguna vez estas contracciones musculares involuntarias tan doloras en su vida deportiva?

En el siguiente documento vamos a intentar nombrar y desgranar un poco las hipótesis de estas contracciones y los estudios que nos muestran con más claridad su causa.

Lo primero de todo es definir que es un calambre muscular. Los calambres musculares asociados al ejercicio (EAMC), se definen como una contracción involuntaria y dolorosa del músculo esquelético durante o inmediatamente después del ejercicio.

Muchos habréis escuchado o leído todo tipo de hipótesis sobre la causa de los EAMC: deshidratación, baja concentración de electrolitos en plasma, etc… En las siguientes palabras vamos a intentar nombrar los diferentes estudios realizados para determinar la causa de los EAMC.

DIFERENTES HIPÓTESIS SOBRE LOS CALAMBRES MUSCULARES ASOCIADOS AL EJERCICIO (EAMC)

HIPÓTESIS 1: BAJA CONCENTRACIÓN DE ELECTROLÍTOS

Los calambres musculares asociados al ejercicio (EAMC) fueron…

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