Apasionado de la alta montaña y las carreras de media y larga distancia, habiendo participado en todo tipo de carreras y distancias.

La montaña es parte de mi vida desde los 10 años, alpinismo, esquí de montaña, espeleología, descenso de barrancos, trail running, actividades siempre vinculadas a la montaña como entorno. La conexión es tan grande, que es fácil verme parado en mitad de una carrera observando la salida del sol, emocionado por el paisaje o haciendo fotos, mientras el resto sigue corriendo, porque vivir momentos especiales y sentir la montaña dentro, es siempre más importante que el ritmo.

Soy un apasionado de la fisiología deportiva, del rendimiento y de la salud del cuerpo humano, dedicando muchas horas al estudio y la puesta en práctica de métodos de entrenamiento, probando conmigo mismo estrategias y técnicas de entrenamiento.

En los últimos años he corrido en bastantes carreras, tanto laegas como cortas, pero destacan la Long Trail de Barcelona, MIM Castellón, OCC del Montblanc, Zugspitz  XL, Zugspitz Long Trail, Centuria Trail, Mallorca 5000, Els Bastions Skyrace, Trepitja Garrotxa, Rioja UT por etapas, Rialp Matxicots, Open Cavalls del Vent y Ultrapirineu entre otras.

FORMACIÓN ESPECÍFICA

2000 AEFA. Instructor de Fitness y Aeróbic.

2012 ANEF. Instructor de Fitness en sala de musculación (Diplomado con Sobresaliente)

2012 ANEF. Nutrición deportiva y modificación de la composición corporal (Diplomado con Sobresaliente)

2013 ANEF. Entrenador personal (Diplomado con Sobresaliente)

2013 ANEF. Entrenamiento funcional  (Diplomado con Sobresaliente)

2014 G-SE IICEFS. Curso de Preparación Física Integral en Running y Trail Running (Aprobado con Sobresaliente)

2014 ANEF. Instructor de Cicloindoor (Diplomado con sobresaliente)

2015-16 ANEF. Quirofit y masaje deportivo (Diplomado con sobresaliente)

2015 ANEF.  Kinesiotape (Prof. Samu Revelles)

2016 ANEF.  Osteopatía miofascial (Prof. Samu Revelles)

CURSOS DE ESPECIALIZACIÓN. SEMINARIOS

2013 IICEFS. Webinar sobre cáncer de mama y prescripción de ejercicio (Prof: Manuel Martín Olvera)

2013 IICEFS. Webinar de modulación nutricional de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento de la resistencia (Prof: Facundo Ahumada)

2013 IICEFS. Webinar de entrenamiento de fuerza y Diabetes Mellitus de Tipo II en el mayor (Prof: Mikel Izquierdo)

2013 INEFC. Conferencia. Correr rápido, a gusto y sin lesionarse (Blaise Dubois)

2013 IICEFS. Webinar de hipertrofia para avanzados (Prof: Salvador Vargas Molina)

2013 IICEFS. Webinar de Entrenamiento de resistencia por zonas. El modelo DIPER (Prof: García Verdugo)

2013 IICEFS. Webinar de Métodos de valoración de la estabilidad del Core: Del laboratorio a los Tests de Campo. (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías Raquídeas y prescripción de ejercicio. (Prof: Juan Ramón Heredia)

2013 Physical Exercise & Health Consulting. Seminario sobre Patologías metabólicas y prescripción de ejercicio: Evidencias y propuestas prácticas (Prof: Juan Ramón Heredia)

2014  Parc Sanitari Sant Joan de Déu. I Jornada: Corre, cuídate, vive. Con Emma Roca (Límites del running), César Romero (Corazón y deporte), Susana Mena (Fisiología y running) y César Thovar (La preparación de un corredor de Montaña).

2014 IICEFS. Taller de Valoración de la Lactatemia y Máximo Nivel de Lactato en Estado Estable (MLSS), Acidosis Metabólica y Aplicaciones Prácticas para el Entrenamiento de la Resistencia. (Prof: Facundo Ahumada)

2014 IICEFS. Taller del Pie del Corredor, Anatomía Funcional y Biomecánica Aplicada. (Prof. Fernando Bassino, Gabriel Wilig).

2015 IICEFS. Taller de periodización del Entrenamiento en el Ciclismo. Análisis de casos reales en ciclista de Éxito. (Prof. Víctor Rodríguez Rielves).

FORMADOR Y PONENTE

2015-2018. Ponente en varias ediciones de la Convención anual ANEF.

2015-2018. Docente de la asignatura de Entrenamiento de Running en el “Curso de Especialista en Preparación Física Deportiva” de la Escuela ANEF.

tecnirunner formacion anef

2015-2018Docente en varios de los cursos de formación de la Escuela ANEF Formación de Técnicos del Fitness. Entrenador Personal, Entrenamiento Funcional, Preparación física depportova, Nutrición Deportiva.

2016-2018. Curso de Especialista en Preparación Física Integral en Running y Trail Running de la escuela ANEF Formación. Entrenador Personal, Entrenamiento Funcional, Preparación física depportova, Nutrición Deportiva.

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